來源：黔氣象微信 貴陽網微信 網絡
最近貴州春意暖洋洋的天氣
是不是讓你十分滿意呢？
衣服是不是也從冬裝轉換成春裝瞭呢？
別急著享受！
明天起，
貴州各地將降溫又降雨！
最近，全國多地都處於氣溫回升之中，特別是在長江沿線多地，3日14時氣溫與前天14時相比，升幅多達到瞭6-12℃，局地有14℃左右。杭州、長春、太原、貴陽、福州、海口都創下瞭今年來的氣溫新高。
隨著一股冷空氣的到來，
氣溫即將下降，
並伴隨著雷雨、冰雹等強對流天氣。
中央氣象臺預計，今天，隨著南下的冷空氣與暖濕氣流交匯，南方雨區的范圍和強度均有增大和增強，同時還伴有雷電，局地甚至可能出現雷雨大風、冰雹等強對流天氣，這將是今年首輪大范圍的強對流天氣。 面對多變的春季天氣，貴州省氣象局將以以下四個方面做好春季氣象服務和汛前準備工作。
一是加強對春季強對流天氣的監測預警和預報服務，做好春季農業生產和森林防火氣象保障服務；
二是組織開展汛前氣象服務檢查；開展汛前各市州、縣氣象局防雷安全監管工作督導；
三是完成各級氣象災害預警信息服務對象信息更新；
四是加強人影安全管理，全面開展人工防雹增雨工作。
氣溫到底會降到什麼程度？
趕緊來看看後面幾天天氣預報！
一周天氣預報： 下周一至周三（5日～7日），貴州省有一次降溫降雨天氣過程，自東向西逐步轉為陰天有陣雨天氣，局部地區中到大雨，北部和中東部地區最高氣溫降至12℃以下；
其中周一白天西部地區有4～5級森林火險氣象等級。
周四至周日（8日～11日）全省各地多雲到晴，各地氣溫明顯回升。
另外，今天傍晚到夜間，省的東部地區多雲轉陰天有陣雨或雷雨，其中銅仁市南部、黔南州東部、黔東南州局部地區雷雨中可能伴有冰雹、大風等強對流天氣。
貴陽市預報：? ? ? ? ?
周一（5日），陰天有陣雨， 8～12℃；
周二（6日），陰天有陣雨, 6～11℃；
周三（7日），陰天有小雨, 6～9℃；
周四（8日），多雲, 5～14℃；
周五（9日），多雲，5～15℃；
周六（10日），多雲，6～17℃；
周日（11日），多聯毅家電生活館｜台中電器行｜台中電器行推薦雲，7～18℃。
那麼問題來瞭，
為啥春季氣溫波動較大呢？
最近氣溫升幅較大，其實原因很簡單，春季冷暖空氣碰撞很頻繁，如果冷空氣占上風，那麼就會出現降溫降雨的天氣，如果暖空氣取勝，氣溫就大幅上升。也正是因為冷暖空氣交替頻繁，雷雨冰雹大風等強對流天氣常常出現。
貴州現在入春瞭嗎？ 依照氣候上對四季的劃分標準，貴州絕大部分地區春季開始於3月上中旬，結束於5月下旬至6月下旬，長達三個多月;南部和赤水河谷在2月第3周開始，5月5日前後結束;東北部的烏江流域地區開始於3月中旬，結束於5月下旬;西北部地勢較高地區開始於3月中旬至4月初，因夏季特征不明顯而直接與秋季相連。從這個時間上推斷，全省大部分地區已進入氣象學意義上的春季。
最後，
春季來臨咱們要註意些什麼呢？
快來看看下面這些小知識——
1/?忌“春捂”不當
很多人知道春捂秋凍，但做起來往往會出現兩個極端：年輕人靠著火力壯不捂，早早穿起來單衣單鞋；老年人、小孩卻容易捂過頭，捂出汗瞭還不敢脫衣服。其實“春捂”不麻煩！
建議
1、先別急著“換季”。冬季衣物別著急收起來，等氣溫穩定聯毅家電生活館｜台中家電行｜台中家電行推薦瞭再換季；
2、隨時增減衣物。春天氣候變化異常，早晚溫差變動大。可以帶件衣服備用，晚上睡覺時搭條小毛毯，避免寒氣損傷陽氣；
3、別捂出汗。捂過頭也會導致感冒、抵抗力下降。
2/?忌一犯“春困”就睡覺
在春日暖洋洋的陽光照射下，人體血管擴張，血液速度加快，容易導致大腦缺氧，進而容易犯“春困”。但一犯困就睡覺卻對健康不利。睡得時間太長會進一步減少腦部血流量，抑制大腦皮層的興奮度，就會導致越睡越困，反而讓人更疲憊。
建議
春季可以稍微晚睡，晚上11點左右睡覺最好，早上6點鐘起床，較為順應人體陽氣的生發，起床後不妨伸伸懶腰，做做幹洗臉，按摩太陽穴和湧泉穴。散步可以放在午飯過後，在陽谷光下走30分鐘左右，然後再睡個不超過30分鐘的午覺。
3/?忌吃太酸太辣的食物
“春夏補陽”是《黃帝內經》等醫學經典推崇的養生準則，在五臟和五味的關系中，酸味有收斂的作用，不利於陽氣的生發和肝氣的疏泄。吃的太酸、太辣都會損傷陽氣。因此春季應該少吃酸以防肝氣過旺，多吃香辛的食物可疏發肝氣而補益脾氣。
建議
首先要告別冬季養生式溫補，改以健脾胃。要少吃發物和易引起“上火”的食物，如魚、蝦、蟹、羊肉等，患有慢性病的人群尤其要註意。此外韭菜是春季最好的食物，可多吃但不宜過量；而香菜、蔥、蒜、蓮子、大棗、山藥等也很適合春季食用。
4/?忌一套護膚品用到底
春季的外部環境和皮膚狀況與冬季有很大差異。春季粉塵飛揚，皮脂腺分泌旺盛，紫外線含量較高，如果沿用一套護膚品，容易出現過敏反應，護膚效果也會大打折扣。
建議
春季應該循序漸進地更換護膚品，氣溫上升後，可將適合冬季用的油性霜劑，換成少油補水的乳液。春天紫外線較強，護膚最重要的是補水和防曬，敏感肌膚更需要註意。
5/?忌門窗緊閉
春天氣溫上升，溫度提高，各種細菌、病毒等開始大量繁殖。如果長時間門窗緊閉，或空氣流通不好，很容易導致感冒流行、傳染性疾病高發。
建議
春季通風比任何季節都重要，無論是傢裡還是辦公室都要保證每天開窗通風兩次，每次至少10分鐘，最好能形成空氣對流，最佳的通風時間是在日出和日落前。
6/?忌不出門
冬季強調靜養，但春季相反，應動養，“動則養陽”。人們應該多做戶外活動，對健康十分有利。
建議
出遊時，最好用鼻子呼吸，鼻粘膜的血管豐富，腔道彎曲，對幹燥寒冷的空氣有加溫、加濕的作用。還能阻擋一部分有害物質“病從口入”。
7/?忌上火就用解毒藥丸
剛到春天，不少人傢中準備瞭各種降火藥丸，一旦出現口腔潰瘍、牙疼等就吃幾粒。春主生發，燥是一大特點，很多人會出現口幹舌燥、大便幹結等“上火”癥狀。中醫將“上火”分為實火、虛火，要根據“火種”來滅火。比如牛黃解毒片對降實火，也就是伴有大便幹結的癥狀有用，但對因脾胃虛引起的上火作用不大。
建議
預防上火應該做到每日多吃果蔬、多喝水、規律排便等，還可喝台中家電批發商點菊花茶、金銀花茶等。
8/?忌心情低落情緒起伏大
春季養陽重在養肝，調理情志是養肝的重要環節。整天鬱鬱寡歡，容易導致肝氣鬱滯不暢，引發腹瀉等問題，若是過於憤怒或興奮，又會對腦血管傷害很大。
建議
當按耐不住要發火時，最好做幾個深呼吸，暫時離開爭吵現場。或是養些花花草草，保持愉悅的心情。春季閑來跟傢人一起外出郊遊，適當放松心情。
溫馨提示：
明天起要降溫，
大傢要記得適當添衣喲！
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